lost in the echo.

johan voi ihminen olla treenistä jumissa.. toissapäivänä tein ns. circuit-trainingia salilla eli kevyillä painoilla pitkiä sarjoja, tavoitteena saada sykettä korkealle ja parantaa hapenottokykyä. noh, nyt 2 päivää treenin jälkeen olo on jumissa ja kroppa jotenkin herkällä. toki salitreenin alla oli kuntopyöräilyä ja intervalliharjoittelua siinä, jossa myös sykettä koetin nostaa ja palauttelin tunnin mittaan lihaksistoa siinä. noh, ei muutaku uudestaan huomenna!

tuo fjällräven yhtiö se osaa kiusata itseä, pitkin vuotta saanut katsella facebookissa upeita kuvia ja nyt elokuun lähestyessä ovat mokomat alkaneet mainostamaan Fjällräven Classic 2012- tapahtumaa, jossa vaelletaan pitkin Kungsledeniä yhteensä 110km. se mikä tässä itseä kiinnostaa on se, että tapahtumassa tapaisi varmasti uusia ihmisiä ja juuri tuota saman henkistä porukkaa. ja ennen kaikkea maisemat ovat jäätävän hienot! katsokaa vaikka itse:

eli nyt vaellussuunnitelmiin tulee pikkaisen muutosta, mutta eihän se haittaa. eniten itseä ihmetyttää että tuollaisia maisemia oikeasti löytyy tuosta naapurista heti.

Kuusamon lomaan on enää n. 40 yötä!

ps. Linkin Parkin uusi albumi "Living Things" kannattaa ottaa kuunteluun

joni - out!

a+ luokan vapaat

olipahan todella mukava tulla eilen kotiin! ennen kaikkea lindan kanssa meillä sattui kerrankin vapaat natsaamaan niin hyvin. A+ luokan vapaat todellakin!

olihan noita töitä jo tehtykin, 2,5vrk 1 vapaa ja 2,5vrk jälleen. mutta onneksi mahtavat työkaverit auttavat jaksamaan.

eilen kävästiin lindan kanssa katsomassa vähän turvallisesti vesillä- tapahtumaa. itseä kiinnosti eritoten meripelastuslaitoksen sekä rajavartiolaitoksen veneet ja kalusto, koska heidän kanssaan saattaa joutua jossain vaiheessa vielä tekemään kesän mittaan yhteistyötä. muutenkin päivä oli todella rentouttava.

myöskin vihdoin on pöytäkone ns. "tikissä", joskin siitä puuttuu vielä SSD-kovalevy, joka tilataan sitten jossain vaiheessa. tällä erää kuitenkin mennään näillä ja miksei mentäisi, serkkupojan valitsema rauta on omiin tarkoituksiin juuri passeli ja ennenkaikkea: hiljainen! terveisiä vaan arskalle ja onnea singaporeen!

tällä vermeellä pitäisi sitten muokkailla kuvia jatkossa. myöskin tuo 22" näyttö helpottaa asiaa.

nyt juomaan kaffetta ja illalla juhlimaan kummivanhempia sekä istumaan iltaa kavereiden kanssa. eiköhän näillä jaksa taas painaa pohjanmaalla.

chuck - out!

it can't rain all the time

kävi jälleen niin, että ajattelin kirjoittaa tänne kaikkea maata mullistavaa, mutta ajatus katosi heti kun sivu suostui aukeamaan. otin koneen ensimmäistä kertaa oravaisiin ja elisan 3g yhteys ei oikein toimi täällä niin joudutaan mokkuloimaan GPRS-yhteydellä. blääh.

eilen oli aika passelisti keikkaa, tuli jopa se oman ensihoitohistorian ensimmäinen seinäjoen keikkakin eilen. se mikä oravaisissa on yllättänyt positiviisesti on se, että keikkoja on todella vaihtelevasti, aivan laidasta laitaan ja tämä on pelkästään hyvä, koska pääsee todellakin pohtimaan ja tavallaan "testaamaan" taitojaan, toki sitä aina haluaa parhaansa tehdä tehtävästä riippumatta, mutta tuskinpa kukaan tälle alalle hakeutunut pelkkiä siirtoja haluaa ajaa.

tuossa turku-tero heitti mielenkiintoisen idean saariston rengasreitistä, joka aloitettaisiin turusta ja viikonlopun aikana poljettaisiin pyörillä yhteensä 200km. aika kiehtova haaste sinänsä, päivävauhti olisi n. 70-80km ja varmaankin aika passeli, sillä veikkaanpa että saaristossa riittää katseltavaa ja etenkin kuvattavaa. saa nähdä ehtiikö tätä reissua tehdä tälle kesälle vai meneekö syyskuun puolelle. kuitenkin varmaa on se, että kuntoa ja takapuolen lihaksia pitää kasvattaa!

nyt kuitenkin suihkuun, koska äsken tehty 60min kuntopyörälenkki toi hien pintaan sopivasti niin saa pestä pyykkiä!

chuck - out!